Tauche mit uns ein in ein herbstliches Wochenende voller Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. Unser Yoga Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Was dich erwartet:

• 4 dynamische und sanfte Yoga-Sessions: Eine Mischung aus kraftvollen Flows und entspannenden Asanas sowie Atemübungen und Meditation, ideal für alle, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe suchen.
• Naturnähe: Spaziergänge oder Wanderungen (optional) durch die farbenprächtige Herbstlandschaft, um frische Energie zu tanken und die Schönheit der Jahreszeit inmitten der schönen Umgebung des Seminarhauses zu genießen.
• Vegetarische Küche in Bio-Qualität: Köstliche Mahlzeiten (Brunch und Abendessen), bei Bedarf auch vegan oder glutenfrei.
• Gemeinschaft und Austausch: Eine inspirierende Atmosphäre, in der du Gleichgesinnte treffen und neue Perspektiven gewinnen kannst.
• Ein wunderschön gelegenes, modernes Seminarhaus mit Einzel- und Doppelzimmeroptionen und hauseigener Sauna.

Dieses Retreat ist eine wertvolle Gelegenheit, dich auf dich selbst zu besinnen, neue Energie zu schöpfen und bewusste Bewegung mit tiefer Entspannung zu verbinden. Ob du nach innerer Ruhe suchst oder deinen Körper stärken möchtest – hier findest du die richtige Balance, um gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

 

Ob erfahrene Yogis oder AnfängerInnen - alle sind willkommen.

Seminargebühr:

210 EUR pro Person zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten (separat beim Seminarhaus buchbar)

Frühbucherrabatt bis 31.5.2025: 180 EUR pro Person zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten (separat beim Seminarhaus buchbar)

Anmeldungen bei Viviana Klein (viviana-klein@web.de // 0160 9300 1224)

Hier findest du alle weiteren Informationen zum Event und zur Buchung: Herbst Yoga Retreat mit Anna und Viviana - Ein Wochenende für Körper und Seele - Sampurna Seminarhaus

 

Beispielhafter Ablaufplan:

Freitag:

Ankunft                    

Sanfter Yoga Flow und Vorstellungsrunde         

Abendessen  

Samstag:

Vinyasa Yoga-Praxis und Meditation

Brunch                      

Freizeit, um die Natur zu genießen oder einfach nur zu entspannen

Yin Yoga und Yoga Nidra

Abendessen

Sonntag:

Vinyasa Yoga Praxis und Meditation

Brunch

Gemeinsamer Abschluss, anschließend Abreise

 

Vita Anna:

Anna entdeckte Yoga für sich vor über 10 Jahren. Nach und nach wurde es zu einem festen Bestandteil ihres Alltags. Um ihre Leidenschaft weiterzugeben, hat sie vor 4 Jahren ihre Ausbildung (RYT 200h) bei Timo Wahl, Manuela Huber und Alexandra Harfield in Frankfurt abgeschlossen und seitdem ihre Kenntnisse in Yoga und Meditation durch verschiedene Fortbildungen ständig weiterentwickelt.

Annas Unterricht ist von dynamischem Vinyasa Yoga geprägt.  Durch die Mischung aus herausfordernden Asanas, fließenden Übergängen und Momenten des bewussten Atems lädt Anna die Teilnehmenden ein, ihre Komfortzone zu erweitern und gleichzeitig eine Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit zu finden. Gerne Unterricht sie auch Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. Ihr Ziel ist es, eine Balance zwischen kraftvoller Bewegung und Achtsamkeit zu schaffen. Sie liebt es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser wahrzunehmen, ihren Geist zu beruhigen und sich mit ihrer inneren Stärke zu verbinden.

Sie ist überzeugt, dass Yoga für jeden zugänglich und wertvoll sein kann – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Sie freut sich die unglaublich vielfältigen, körperlichen und mentalen Vorteile dieser Praxis mit anderen teilen zu dürfen. In ihren Stunden schafft sie einen Raum, in dem sich alle wohl und willkommen fühlen, um ihre eigene Yoga-Reise zu entdecken. Join her on the mat J

Hauptberuflich ist Anna seit über 14 Jahren in der deutschen Entwicklungszusammenarbeit tätig.

Mehr Infos auf Instagram: @onthematwith_anna